先日、コンペックスの営業の方がご来店されました。
http://www.compex-training.jp/

何はともあれ、実際に試してみるのが一番。ちょうど居たクラブ員の方に試してもらうことに。

鍛えたい場所に電極パッドを張って、電気信号により筋肉を収縮させます。

自分の意思では動かせないところまで動かせてる感じです、自分の筋肉ってこんな形してるんだー、ってなります。
ただぼけーっとしてるのではなく、足が動かないように耐えます。
トレーニングのモードもいろいろあって、筋持久力、有酸素パワー、瞬発力、筋力強化など、目的に合わせて鍛えることが出来ます。
また、トレーニングだけではなく回復目的のリカバリーモードも効果を体感しやすいそうです。
普通のトレーニングでは、脳である程度制御されてしまいますが、電気により直接筋肉を刺激することにより、自分の意思以上のトレーニングができるのが良い所です。
例えば自転車で走ってきて、ヘトヘトになってもう動けないような状況でもコンペックスを使えばさらに鍛えることもできますよｗ
そんな説明を受けていたら、みんな試してみたくなっちゃいます。

今度機会をみてコンペックス体験会も企画予定です。
お楽しみに！