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10月30日 涸沼&コーナリング練習会

更新日:2016年10月30日

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本日のクラブランは「走る以外の練習」を、ということでコーナリングやブレーキの基礎練習を行いました。

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いつも普通に走っているだけでは、意外と出来ない人が多いかも?な内容です。

 

練習をする前に、いくつかポイントをおさえておきましょう。

・コーナーに入る前に曲がれるスピードまで減速しておく(コーナリング中は極力ブレーキをかけないように)

・外足荷重(外側の足を下側に)

・目線は先の方へ(自分の行きたい方)

 

 

では実践!

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最初は自分がどのぐらいのスピードで曲がれるか、探りながらです。

 

 

女性陣も華麗にコーナリング!

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慣れてくるとだいぶスムーズに曲がれるようになりましたね!

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コーナリングの次は急ブレーキの練習も。

最初はちゃんと止まれなくても、ポイントをおさえて練習していくうちにかなり上達しましたね!

 

今回の練習会は参加された方からも好評でしたので、定期的に取り入れていきたいですね。

ただ、冬の寒い時期はちょっと辛いので、真冬には出来ないかなぁ・・・。

 

 

さて、練習会に結構時間をつかってしまいましたが、その後は通常通りのクラブランで涸沼へ!

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今日はゆっくりペースのSP(スローペース)です!

 

 

 

気温が低めだったので、休憩のコンビニでは肉まんの出番です。

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気温が低くても、風がほとんどなかったので走りやすかったかな?

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ショップ到着は少し遅くなってしまいましたが、SPもちゃんと涸沼を1周して帰って来れました~。

 

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本日の走行データ:SP1(スローペース)

走行距離:90Km

獲得標高:390m

平均速度:24.5Km/h

 

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