今日のSSPはのんびりと。でも実力アップメニューがしっかり入っています！

メニューは坂＆饅頭！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

途中でのアクシデント！！

なんとディレーラーがモゲました！

ディレーラーが曲がっていたためかロー側にシフトしてスポークにディレーラーが絡まったようです。

これは困った。

店長の出番です。

 

壊れたディレーラーを取り外しチェーンを直結。何とか自走で帰れるように。

フロントが楕円ギヤなのでこんな感じに。

メンバーは途中で引き返し、後で無事帰れたと連絡をもらいました。

今回使った工具

携帯ツールのチェーンカッター、ビニール手袋。（チェーンコネクタは装着していたものを使用）

折れたスポークはメンバーがヘルメットに貼ってあった？！ビニールテープをはがし、仮止めしました。

今日はいつもと違うツール缶で結束バンドが入っていませんでした。←用意は大事ですね。

 

 

距離：56.41 km
平均速度：20.1 kph
カロリー：1,556 C
時間：2:48:02
高度上昇：475 m
平均気温：16.1 °C