朝から夏を思わせる日差しです！

今日のSSPは距離と坂を織り交ぜたスプロケッツの定番コースにチャレンジです。

きょうはSSPだけでも11名と賑やか！

 

まずはいつも通りに辰ノ口親水公園を目指しましょう。

途中、安全な久慈川サイクリングコースで走りながらのボトル給水の練習もすることにしています。

何せこの暑さ、熱中症の可能性もあります。酷暑が始まる前に給水ができないといけませんね。

意外とビギナーには難しいのですがコツを掴めばなんてことはありません。

そうこうしていると後ろからMP1チームが抜いていきました。

相変わらず速いねぇ～！

しばらくするとMP2チームも！

おぅ、みんな、なかなかのペースのようです。

 

そしていつもの親水公園に着きました。

暫しおしゃべり休憩後、さあて、そろそろ行くべか～！

笑顔はここまで？なーんちゃって。ここから先はアップダウンじゃー！

木立の中は気持ちいいね。でもこの先には坂が待ち受けてるんだけどね。

 

山方宿を過ぎSSPは三太の湯の手前の木村製菓さんに立ち寄ることになりました。

途中、何度かチームとすれ違うのがこれまた楽しい！

 

SSPはかしわ餅と味噌饅頭で舌鼓！

ここで日差しで熱くなってしまったボトルの水を冷たい水に入れ替えさせてもらいました。

さぁて、それじゃ今日のメインメニュー。二段坂を上るとしましょうか。

SP2チームとも会えました。

坂の頂上ではMP、SPチームと一緒になりました♪

 

ここからは下り基調でスピードが乗ります！

 

 

 

道の駅ひたちおおた「黄門の郷」にて。まったりしてますね～

 

帰りは暑さのせいか皆疲れ気味でしたが無事にショップ到着。

でも今日の条件の中、距離と坂をこなせたSSPチームは自信を持てたんじゃないでしょうか。

 

走行距離：80.5km

平均速度：19.1km/h

移動時間：4時間12分

獲得標高：438m

なかなか立派なものですね。

 

こんな感じでレベルアップを目指していくのがスプロケッツSSP(スーパースローペース)です。

ビギナーの方、一緒に走りませんか？

当店のお客様でロードバイクやクロスバイクをお乗りの方。そしてレベルアップをしたい方が対象です。

店長がサポートしますので安心して参加してください。

詳しいことはショップまでどうぞ！

 

ではまた来週～！