先週に引き続き、再来週に迫った白河ラーメンツーリングに向けての練習として、今週もちょっとロングです。

 

目的地は鉾田市の深作農園。

先週は皆さん暑さにやられていたのですが、海沿いを行くコースならば多少は涼しいだろうということです。

今日はＳＰ１（スローペース）でスタート。

ＳＰ１の平地の巡航速度は20キロ台後半。距離が長い時は後半に備えて余裕があっても抑え目に行くことが大事なのです。

朝のミーティングではその事を再確認してスタート。

 

 

河原子海岸にはまだサンドアートが残っていました。

そういえば最近雨が降っていないなと、ふと思いました。

 

Ｒ２４５はいつもより少し車が多い印象。

今日が最終日のROCK IN JAPANの影響なのか。

 

ただそんなR245とはすぐにおさらば、再び海沿いを行きます。

 

車もほとんど来ず、まっすぐな道。

ここの区間はフリー。行きたい人はスピード出して良し！

 

メリハリが大事ですね。力が有り余っている人にはこの区間で楽しんでもらい、またもとのペースへ。

 

この夏のトライアスロンに向けて、エアロフレームにＤＨバーを装着したマシンで参加のメンバー。

これからさらにポジションを煮詰めて行く、それもまた楽しみのひとつですね。

 

 

フリー区間で脚を使いすぎると、そのあとの激坂はなかなかキツかったのでは！？

 

 

 

一度休憩を挟み、途中合流のメンバーも無事に合流してひたすら平坦な道を南下。

 

海沿いの道だから涼しいのか、単純に今日が涼しいのか、はたまた両方なのか、先週の暑さが嘘のように快適です。

 

そして片道60Ｋｍ程、深作農園到着。

 

 

目当てにしていた軽食コーナーは期間限定だったらしく、営業していませんでした。

 

まあ苺の季節ではないのは分かっていたのですが・・・

 

その代わりに、メロンソフトクリーム。

 

 

ソフトクリームだけではカロリー不足、さらなるカロリーを求めてお隣に新しく出来たカフェ（？）でシュークリームをゲット。

 

 

 

帰りはSPのメンバーが増えたので、2つのグループに分けて走行。

 

 

向かい風でしたが、無理のないペースで先頭交代をしながら。

 

鉾田の海岸でサメが出たとニュースになっていましたが、どこの海岸も結構賑わっていましたね。

 

 

 

復路は平磯のコンビニで休憩。

 

ところで、くじらの大ちゃんってただ海に浮いてるだけだと思ってたのですが、すべり台があって遊べるようになってたんですね。初めて知りました。

 

その存在しか知らなかったくじらの大ちゃんの活躍する姿を見れて少しだけ感動。

そして生誕３０周年だそうです、同い年。

 

そんな休憩を終えて再び向かい風の帰路。

暗黙の了解、この道は自然とペースアップ。

 

さすがに最後の方は暑くなってきましたが、それほど消耗することなく帰還。

 

来週はお休み、次回は白河ラーメンツーリングです。

 

本日の走行データ：SP1(スローペース）

走行距離：115.9Ｋｍ

獲得標高：465ｍ

平均速度：27.7Ｋｍ